Refresh 、Restart & Good Vibes Only
生活就是一個個順境與逆境加總而成的體會，沒有所謂的「好」或「不好」。給正在這一路上追尋夢想、人生意義的我們一份大大的鼓勵，走過時揮一揮衣袖發現「原來我可以、原來我比想像中的有力量」！
讓我們跟著 LOU 小鹿老師學習接納與改變、讓「療癒」開始啟動。用同理心對待自己、學習管理自己的情緒、與內在小孩和解、把活出喜悅與豐盛做為靈魂的目標， 因為「你是值得的」。
課程內容
7堂 120分鐘 醒覺舞蹈工作坊
- 肢體舞蹈 | 釋放身體與心靈的毒素
伸展、跳躍、轉圈，以能量舞蹈的方式開啟人體的內在循環。 身體放鬆了，心情也會跟著豁然開朗 - 自我催眠引導 | 了解如何進入自我覺察、把焦點從負面導向正面情緒的技巧
- 了解人體七大脈輪的奧秘與對應課題
- 覺察日記 | 課堂中帶入書寫筆記、協助我們落實「內觀」自我覺察
在這「人生快樂的七堂課 ： 醒覺舞蹈工作坊」中，我們將探討你我他生活常常面臨的課題，每個月深度探討一個主題、分三個單元進行，以團體共修方式一同走向快樂人生。小鹿老師會探討情緒、心理探索，也會教你實際應用，以舞蹈的方式開啟心靈舒壓的方式。
人生是一個平衡的過程， 我關注我的內在、我的身體以及我的靈魂。
其他工作坊學習內容
內在小孩療癒 （包班預約制）
- 舞動靜心伸展
- 擁抱內在
- 情緒釋放
- 催眠回溯引導
在生命過程中，當你遭受到創傷事件時，大腦為了避免受到過大的衝擊，導致崩潰，而產生一種保護機制。一部分的你凍結在那個情境（歲數）。你長大了，但他還困在那邊。 讓我們透過催眠，把過往不被疼的自己，給愛回來。
大人療癒係 睡前必修課
給每一位過的好累的大人的深度睡眠課程。
- 清空腦袋書寫術-清空內在桌面
- 動態也能靜心 -由動入靜放鬆身心
- 想像力呼吸練習-減輕腦壓、深度放鬆
- 爆睡催眠療癒術-躺平不解釋，擁有高效品質睡眠
從這一刻起我擁有力量創造新的思想、新的自我、新的體驗。
講師介紹
LOU 小鹿老師 催眠治療師/身心靈健康教練
小鹿老師是一位長期引領學員探索自我成長的身心靈導師。擅長透過舞蹈韻律、催眠引導、問答、自我對話等方式協助學員，以貼近生活的主題及素材，淺白童趣的口吻來引導學員成長。
專注協助壓力調適、情緒照護、自我對話、個人成長等領域。
擁有十年以上教學經驗，已經協助千位以上學生達到身心放鬆。致力將身心靈健康、舞蹈韻律、教育做融合，並持續開發新課程……
經歷
美國催眠師公會（NGH)認證催眠治療師、中管院 大健康產業研究所 特約副教授、中華亞健康世界總會 特約健康類師資、人本教育文教基金會 數學想想國教室協助者、BNI商會 華軍分會創會秘書長
證照
美國催眠師公會(NGH）催眠治療師
美國希塔認證初階培訓療癒師
國家合格認可幼教保育服務人員
Zumba Fitness Basic1 國際尊巴教練指導證照
Zumba Fitness Kids+ Kids jr. 國際尊巴教練指導證照
中國文化大學進修部 兒童體適能師資培育班結業
合作單位
何嘉仁文教集團、展望運動教育集團、GTV八大電視台、華視訓練中心、零壹科技股份有限公司、瑞傳科技、台北東方工商、人本教育文教基金會、娮彩有限公司、金點實業有限公司等
誰適合來上課
你會發現原來我們可以活得很自在
想要重新啟動、內在覺醒
學員回饋及花絮
課程一開始有精緻溫柔的瑜珈髖骨放鬆，老師的引導溫柔無壓力，讓人進入一種放鬆舒適的狀態，之後老師要大家帶著心願抽牌卡找到需要清理的脈輪， 我沒有告訴老師自己剛經歷失敗的人工受孕，卻驚訝的抽到「生殖脈輪」-子宮，瞬間淚濕。很感謝這堂課讓我充電與療癒，釋放平時的壓力，好期待下一次的上課！讓自己傾聽身體的聲音。
楊鹿老師，謝謝妳今晚帶我走一次催眠療癒！實在是太棒了結束釋放後心靈真的很舒暢。 在和解那段過程，比我想像中更身歷其境，仿佛對方就在那邊。我本來想說的話是真的嗎？還是只是我的想像。 但整場對話下來讓我覺得很平靜，是真的釋放掉先前那些負能量了！
小鹿老師妳好，昨天妳帶著我執行催眠療癒後，我睡的非常的舒服，一夜好眠到天亮。早上起床後到現在精神也非常好，心情難得的完全放鬆了下來， 焦慮不安的狀況也改善很多，謝謝妳。
小鹿妳好～經過上次，我更懂的和情緒切割和跳脫角度觀看這段不健康的關係喔
