現代人無時無刻都可能面對著種種負能量,這時我們可以藉由運動、看場電影、讀本好書、或聽個音樂調節一下情緒!

但如果妳想由內而外的改善,深度排解,何不試試看音療排毒 Sound Spa 呢?這是藉由敲擊頌缽、管鐘、音叉、薩滿鼓、天鼓等帶來的音頻共振去喚醒大腦內的各種神經迴路,讓我們的腦電波、心率、呼吸節奏變得平衡。這樣有助於紓緩失眠、壓力、緊張、焦慮、憂鬱、精神不集中等問題。

【Sound Spa 音療排毒】議題1: 音療排毒 I 【圓夢成真與一覺好眠】三堂練習
小時候常聽大人們說的「一眠大一寸」不是無道理的,因為睡得好,細胞才能進行修復,讓我們的神經系統重新設定,幫助身體達到平衡的初始狀態,每天都能元氣飽滿!

如何提升睡眠品質?用三堂課,總時數6小時的練習來幫助自己。

第一堂:腦部科學、了解睡眠與自然孕育的節奏 (5/22)
第二堂:睡前自我催眠的放鬆練習 (5/29)
第三堂:潛意識vs. 心想事成的練習 (6/12)


每一堂我們都會帶入以下重點學習:
1. 交感神經調節
2. 音療頌缽練習
3. 呼吸法
4. sound bath 大休息

 

〔適合對象〕

⊿ 想要探索自我:教你實際操作,改善焦慮、各種莫名不安

⊿ 想要提升睡眠品質眠

⊿ 想藉由呼吸解決自律神經的失衡

⊿ 想要體驗頌缽音療、管鐘、音叉等各式音療器材


〔課程資訊〕
週六班:5/22、5/29、6/12; 時間 14:00-16:00 

 

課程費用 

單堂練習: NT$1500 * 3人以上/或團體包班 NT$1350/人
三堂課程連續報名享優惠: NT$3990 (報名3堂者另有提供精油安眠噴霧20ML)
*3人以上報名請私訊FB

 

上課地點: HUI Space • 迴空間  (台北市仁愛路四段410號4樓)

 

 

〔講師介紹〕

◎療癒師 Jocelyn 凱華

◎專長 #聲音療癒 / 正念飲食 / 個人整合式健康管理
◎學經歷:

  • Bone Joy International 執行長
  • 台北慈民骨科健康管理師
  • 加拿大Simon Fraser University商學院主修Finance
  • 國際合格健康管理師 / 心理諮商師 / 公共營養師
  • 社團法人台灣健康促進暨衛生教育學會健康促進管理師
  • 經脈音療 Acutonics 音療師
  • TSAP阿德勒心理學讀書研討暨讀書會帶領人認證


FB  Jocelyn's Healing Fountain 欣宇音泉
- 極致喜悅的聲音療癒生命之泉

- Sound Healer |Holistic Health Healer

 

〔注意事項〕

1. 課程不提供旁聽服務,未報名者請於教室外等候。

2. 主辦單位保有課程內容與講師變更之權利。

3. 報名不可轉班,不可退費。

4. 4人以上開班、7人滿班。

 

 

音療排毒 I 【圓夢成真與一覺好眠】

NT$1,500.00價格
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